01
Houding en beweging
Hoe zit, sta, werk en beweeg ik actief en gemakkelijk?
Lichamelijke klachten ontstaan doordat we uit balans raken. Klachten worden onderhouden in onze eigen patronen, o.a. onze houdings- en bewegingspatronen. Samen gaan wij op zoek naar uw eigen patronen en gaan we kijken hoe deze het beste doorbroken kunnen worden en vervangen kunnen worden door betere patronen.Zo ontstaat er een nieuwe balans en kunnen de klachten weer oplossen.
Meer informatie
02
Slaapoefentherapie
Wat kan ik doen om mijn slaap te verbeteren?
Een goede slaap is belangrijk, zodat u kunt herstellen van de inspanningen van de dag, lichamelijk (organen, spieren, vochtregulatie) en ook mentaal (mentale verwerkingsprocessen)Als slaapoefentherapeut ga ik op zoek naar de oorzaak van uw slaapprobleem en help ik u om hier verandering in aan te brengen.
Meer informatie
03
Chronische pijnklachten
Hoe krijg ik weer meer grip op mijn leven en op mijn pijn?
Pijn die meer dan een paar maanden duurt, wordt beschouwd als chronisch en kan ernstige gevolgen hebben voor uw algehele welzijn. We gaan samen op zoek naar de oorzaak van uw pijn en stellen vervolgens een doelgericht behandelprogramma op.
Meer informatie04
Bewust Soepel
Bewust Soepel Bewegen voor Ouderen
Bewust Soepel Bewegen voor Ouderen is een groepsles waarbij u leert om op een ontspannen manier, met gebruik van oefeningen uit de Cesartherapie, al uw gewrichten en spieren soepel te maken en te houden.De oefeningen zijn speciaal voor ouderen geselecteerd (65+), zodat u tot op hoge leeftijd (oudste deelneemster is 91 jaar) kunt blijven deelnemen.U zult merken dat het bewegen van alledag er gemakkelijker door wordt.
Meer informatie
05
Ademhaling en ontspanning
Volgens de methode Van
Dixhoorn
Adem- en ontspanningstherapie
De als ‘gewoon’ ervaren spanning kan adequaat behandeld worden met adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode Van Dixhoorn. Klachten die gunstig reageren zijn kennelijk gevolg van overspanning en vormen de aanwijzing dat adem- en ontspanningstherapie helpt. Als de overspanning vervolgens ook afneemt, dan wordt ook de invloed van de stressoren op de klachten duidelijker.
De aard van de stressoren kan zowel lichamelijk als geestelijk zijn of van buitenaf geactiveerd worden. De Methode Van Dixhoorn leert de cliënt deze stressoren te onderscheiden en hier beter mee om te gaan. Het is een complete methode voor spanningsregulatie, waarin de adem een centrale rol speelt.
Meer informatie
06
Manuele mobilisatietechnieken
Zachte gewrichtsmobilisaties
